A cukorbetegség gyakran alakul ki észlelhető tünetek nélkül, a betegség fennállását csak laboratóriumi vizsgálattal lehet bizonyítani. Mire megjelennek a panaszok, és a betegséget felismerik, sokszor több év is eltelik, és megkezdődik a szövődmények kialakulása. Egyes becslések szerint Magyarországon a cukorbetegek fele nem tud betegségéről.
Számos kutatás foglakozott azzal, hogy hogyan lehetne felismerni a cukorbetegség kockázatát. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség, és ennek megfelelően a Magyar Diabétesz Társaság is az ún. FINDRISK kérdőívet ajánlja. A módszert Finnországban dolgozták ki, pontosságát több felmérés is igazolta. Az egyszerű kérdések megválaszolását követően kapott pontszám alapján megtudhatja, mennyi a kockázata annak, hogy 10 éven belül cukorbetegség alakul ki Önnél. Ha a teszt alapján magas kockázati csoportba tartozik, ajánlott felkeresnie háziorvosát további vizsgálatok elvégzése céljából!
A klinikai kutatások azt is bizonyították, hogy megfelelő életmód-változással (testsúly csökkentése, fizikai aktivitás növelése) a cukorbetegség kialakulásának kockázata 58%-kal csökkenthető. Már a testsúly 5-7%-os csökkentése is mérsékli a kockázatot! Az egészségesebb életmód nem csak a cukorbetegség, hanem számos más súlyos betegség, például a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűségét is csökkenti.
Válaszoljon minden kérdésre, majd kattinson a "Kiértékelés" gombra!
Értékelés
Az Ön pontszáma:
A cukorbetegség 10 éven belüli kialakulásának kockázata
Pontszám
Rizikó
Valószínűség
7 alatt
alacsony
1:100
7-11
enyhén emelkedett
1:25
12-14
közepes
1:6
15-20
magas
1:3
20 felett
nagyon magas
1:2
Önnek magas a rizikója! Ajánlatos ellenőriztetni a vércukor-szintjét, és a rizikó csökkentése érdekében változtatni az életmódján!
Tapasztalta-e az alábbi tünetek valamelyikét?
Túlzott szomjúság
Fokozott éhség
Gyakori vizeletürítés
Kimerültség
Hirtelen súlycsökkenés (főleg 1-es típusú cukorbetegségre jellemző)
Amennyiben igen, az cukorbetegségre utalhat! Ajánlatos minél hamarabb felkeresni orvosát!
Amennyiben a vizsgálat cukorbetegséget állapít meg, a DIABALL rendszer megkönnyíti az ezzel járó terheket, segíti az öngondozást!
Önnek közepes a rizikója! A cukorbetegség megelőzése érdekében javasolt, hogy változtasson életmódján!
Hogyan csökkentheti rizikóját?
Egyes rizikótényezőket, például a genetikai hajlamot vagy az életkort nem lehet befolyásolni, de megfelelő életmóddal a cukorbetegség megelőzhető, vagy kialakulása késleltethető. Min ajánlatos Önnek változtatnia?
Fogyasszon minden nap zöldséget vagy gyümölcsöt!
Mozogjon többet! Az ajánlott mennyiség napi 30 perc.
Csökkentse testsúlyát! Már 5%-os csökkenés mérsékli a rizikót! Az ideális testsúlyát megtudhatja ide kattintva.
Hasznosnak találta ezt a lapot? Küldje el ismerőseinek is!
A szénhidrát-anyagcsere betegsége, megemelkedett vércukorszint jellemzi. Oka, hogy nem termelődik elegendő mennyiségű inzulin, vagy nem fejti ki megfelelően a hatását. A magas vércukorszint károsítja az ereket, ami súlyos szövődményekhez vezethet. Több típusa van, a gyakoribban az 1-es, 2-es típusú és a gesztációs diabétesz
